每 100 克
水 (克 ) | 63.24 |
热量 (大卡 ) | 142.0 |
热量 (千焦 ) | 594.0 |
蛋白质 (克 ) | 8.97 |
总脂肪 (克 ) | 0.64 |
灰份 (克 ) | 1.34 |
碳水化合物 (克 ) | 25.81 |
总膳食纤维 (克 ) | 10.4 |
钙 (毫克 ) | 73.0 |
铁 (毫克 ) | 2.84 |
镁 (毫克 ) | 68.0 |
磷 (毫克 ) | 169.0 |
钾 (毫克 ) | 463.0 |
钠 (毫克 ) | 238.0 |
锌 (毫克 ) | 1.09 |
铜 (毫克 ) | 0.149 |
锰 (毫克 ) | 0.51 |
硒 (微克 ) | 1.3 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.236 |
核黄素 (毫克 ) | 0.059 |
烟酸 (毫克 ) | 0.272 |
泛酸 (毫克 ) | 0.251 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.127 |
总叶酸 (微克 ) | 137.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 137.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 137.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.166 |
14:0 (克 ) | 0.0 |
16:0 (克 ) | 0.155 |
18:0 (克 ) | 0.01 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.056 |
18:1未分化 (克 ) | 0.056 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.276 |
18:2未分化 (克 ) | 0.15 |
18:3未分化 (克 ) | 0.126 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.106 |
苏氨酸 (克 ) | 0.377 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.396 |
亮氨酸 (克 ) | 0.716 |
赖氨酸 (克 ) | 0.616 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.135 |
胱氨酸 (克 ) | 0.098 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.485 |
酪氨酸 (克 ) | 0.253 |
缬氨酸 (克 ) | 0.469 |
精氨酸 (克 ) | 0.555 |
组氨酸 (克 ) | 0.25 |
丙氨酸 (克 ) | 0.376 |
天门冬氨酸 (克 ) | 1.085 |
谷氨酸 (克 ) | 1.368 |
甘氨酸 (克 ) | 0.35 |
脯氨酸 (克 ) | 0.38 |
丝氨酸 (克 ) | 0.488 |